Maintain Health while Running the Company

Menjaga Kesehatan Saat Menjalankan Perusahaan – Sebagai pendiri atau pemilik perusahaan, tentunya kita memiliki jadwal yang sangat padat setiap harinya. Ada banyak hal yang perlu kita pikirkan setiap menit, masalah yang perlu diselesaikan dengan cepat, karyawan yang bermasalah, mencari investasi, dan hal-hal lain yang sangat menguras tenaga dan perhatian.

Menjaga kesehatan
Menjaga kesehatan

Menjaga Kesehatan Bisnis ini akan membuat kita mengesampingkan kebutuhan dasar kita sendiri, seperti kurang tidur, makan larut malam, atau jarang berolahraga. Bagaimana tidak, untuk mengurus perusahaan 24 jam saja tidak cukup, apalagi harus memperhatikan diri sendiri.

Namun, ini adalah pemikiran yang salah. Padahal, menjaga kesehatan pribadi itu penting ya, rekan. Kabar baiknya artikel ini akan menjelaskan cara-cara menjaga kesehatan yang bisa kita terapkan di tengah kesibukan kita dalam menjalankan sebuah perusahaan.

Periksa Kesehatan Mental Anda Sendiri

Kesehatan mental adalah kunci utama yang perlu diperhatikan. Saat menjalankan perusahaan, secara otomatis kita akan memberikan seluruh waktu, pikiran dan tenaga kita untuk proses bisnis yang sedang kita gali. Menjalankan sebuah perusahaan memang tidak semudah yang kita bayangkan, akan banyak tantangan dan kendala yang akan kita hadapi setiap hari. Situasi ini akan mempengaruhi perasaan kita.

Kita akan mulai merasa terbebani, stres, dan bahkan merasa terkucil meski tidak ada yang jauh dari kita. Saat kita larut dalam kesibukan ini, seringkali kita tidak menyadari bahwa perasaan seperti itu sangat merugikan kesehatan mental kita.

Menjaga Kesehatan Saat Menjalankan Perusahaan?

Salah satu pilihan yang bisa kita lakukan adalah menulis jurnal peluru. Dengan membuat jurnal peluru, kita dapat mengidentifikasi keadaan emosi kita. Oh ya! Bullet journal ini juga memiliki template, sehingga rekan-rekan Career Advice akan lebih mudah mendeteksi secara visual aktivitas apa saja yang telah dilakukan rekan pembaca.

Misalnya, Anda memiliki pola makan yang sehat, berapa jam Anda tidur, olahraga apa yang Anda lakukan, apakah rekan pembaca Anda mengonsumsi alkohol atau kafein selama seminggu, jika ya, berapa banyak. Nah, jika bullet journal menunjukkan pola kesehatan yang memburuk, kita bisa segera menghentikannya. Mari kita cek kesehatan mental melalui jurnal peluru mulai sekarang.

Jangan lupa tertawa

Kita tahu bahwa menjalankan perusahaan membutuhkan konsentrasi penuh. Jadi, terkadang kita lupa tertawa dan hidup terasa sangat kaku. Setiap kali ada masalah baru yang perlu kita selesaikan. Sayangnya, ini bisa membuat stres. Hmm, dan Anda tahu sendiri bahwa stres adalah sumber segala penyakit. Simak artikel menarik lainnya disini .

Perasaan bahagia akan sangat membantu kita dalam menghadapi masa-masa sulit. Kita bisa menemukan banyak hal lucu di sekitar kita. Misalnya, jika rekan pembaca memiliki karyawan yang memiliki selera humor yang tinggi, cobalah bercanda dengannya.

Menjaga Kesehatan Selain bisa tertawa, hal ini juga bisa membuat hubungan kita dengan karyawan semakin kuat, atau meminta karyawan Anda untuk berbagi pengalaman lucu yang mereka miliki (tentunya bukan sesuatu yang personal), sehingga kita bisa tertawa bersama seluruh karyawan di departemen tersebut. Asyik bukan?

READ:  Benefits of Beef for Health

About Ulfa Ulfa

Check Also

The Health Benefits of Eating Well

The Health Benefits of Eating Well – Eating well is essential for good health and …

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *